Backmischung für 6 Chia-Eiweiß-Brötchen
Starten Sie mit einer den gesunden Chia-Eiweiß-Brötchen in den Tag! Mit unseren kleinen Low Carb Kraftpaketen.
Diese Brötchen bestehen hauptsächlich aus Chia-Samen. Chia-Samen sind überdurchschnittlich reich an Antioxidantien, Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Zusammen mit den Flohsamenschalen haben Sie garantiert ein längeres Sättigungsgefühl und fühlen sich zudem rundum fit und zufrieden!
Eine Backmischung reicht für 6 Brötchen.
Schnell und unkompliziert: lediglich Quarkcreme und Eier zu dieser Backmischung hinzugeben, umrühren, etwas quellen lassen und ab in den Ofen damit.
Vorbereitungszeit: 5 Minuten + 15 Minuten Quellzeit
Backzeit: 35 Minuten
Nährwerte
| Nährwerte* |
je 100 g |
je Brötchen
ca. 61 g |
| Energieverbrauch / Kalorien |
179 kcal |
109 kcal |
Fett
Davon gesättigte Fettsäuren |
10,1 g
1,9 g |
6,1 g
1,2 g |
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Davon mehrwertige Alkohole |
3,6 g
2,0 g
0,0 g |
2,2 g
1,2 g
0,0 g |
| Ballaststoffe |
13,2 g |
8,1 g |
| Eiweiß |
12,2 g |
7,4 g |
| Salz |
1,4 g |
0,9 g |
*Nährwertangaben ohne Gewähr:
Basis der Berechnung sind die von uns verwendeten Lebensmittel. Abweichungen und Fehler sind trotz aller Sorgfalt nicht ausgeschlossen
Unser Tipp
Die Eier sind das A und O für ein tolles Geschmacksergebnis – verwenden Sie wirklich frische Eier.
Hinweis
Wie bei allen unseren Backmischungen wurde bei diesen Brötchen auf Gluten, Hefe, Soja und Zucker verzichtet – aber beim Geschmack sind trotz Low Carb keine Einbußen.
Alle Backmischungen werden in Deutschland hergestellt und sind bei trockener und kühler Lagerung mindestens 6 Monate haltbar.
