Chia-Brötchen mit Kürbiskernen

4,65

Die Kürbisvariante der Chia-Brötchen: kleine Kerne und große Wirkung: Kürbiskerne sind wichtige Vitamin- und Enzymlieferanten.

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Chia-Brötchen mit Kürbiskernen – Backmischung für 6 Brötchen

Klei­ne Ker­ne, gro­ße Wir­kung!
Kür­bis­ker­ne sind näm­lich wich­ti­ge Vit­amin- und Enzym­lie­fe­ran­ten. Das wis­sen auch wir von MITOBACK und haben des­we­gen eine unglaub­lich lecke­re Bröt­chen­sor­te kre­iert: Chia-Bröt­chen mit Kür­bis­ker­nen! So star­ten Sie schwung­voll in den Tag!
Und wer von den Chia-Bröt­chen nicht genug bekommt, haben wir auch noch die Vari­an­te mit den Son­nen­blu­men­ker­nen oder ganz ohne Ker­ne.

Eine Back­mi­schung reicht für 6 Bröt­chen.
Schnell und unkom­pli­ziert: ledig­lich Quark und Eier zu die­ser Back­mi­schung hin­zu­ge­ben, umrüh­ren, etwas quel­len las­sen und ab in den Ofen damit.

Zube­rei­tungs­zeit: 5 Minu­ten + 15 Minu­ten Quell­zeit
Back­zeit: ca. 25 Minu­ten

Zutaten

  • Gemah­le­ne Man­deln
  • 23% Kür­bis­ker­ne
  • 12% Chia-Samen
  • Floh­sa­men­scha­len
  • Kokos­mehl (ent­ölt)
  • Wein­stein­back­pul­ver (Säue­rungs­mit­tel: Mono­ka­li­um­tart­rat, Back­trieb­mit­tel: Natri­um­bi­car­bo­nat, Mais­stär­ke)
  • Salz

Allergene

  • Man­deln
  • Spu­ren mög­lich von Erd­nüs­sen, Scha­len­früch­te, Sesam

 

Nährwerte

Nähr­wer­te* je 100 g je Bröt­chen
80 g
Ener­gie­ver­brauch / Kalo­ri­en 284 kcal 227 kcal
Fett
Davon gesät­tig­te Fett­säu­ren
16,0 g
3,1 g
12,8 g
2,5 g
Koh­len­hy­dra­te
Davon Zucker
Davon mehr­wer­ti­ge Alko­ho­le
5,4 g
4,1 g
0,0 g
4,3 g
3,3 g
0,0 g
Bal­last­stof­fe 5,8 g 4,6 g
Eiweiß 24,4 g 19,6 g
Salz 1,7 g 1,4 g

*Nähr­wert­an­ga­ben ohne Gewähr:
Basis der Berech­nung sind die von uns ver­wen­de­ten Lebens­mit­tel. Abwei­chun­gen und Feh­ler sind trotz aller Sorg­falt nicht aus­ge­schlos­sen

Unser Tipp

Die Eier sind das A und O für ein tol­les Geschmacks­er­geb­nis – ver­wen­den Sie wirk­lich fri­sche Eier.

Hinweis

Wie bei allen unse­ren Back­mi­schun­gen wur­de bei die­sen Bröt­chen auf Glu­ten, Hefe, Soja und Zucker ver­zich­tet – aber beim Geschmack sind trotz Low Carb kei­ne Ein­bu­ßen.

Alle Back­mi­schun­gen wer­den in Deutsch­land her­ge­stellt und sind bei tro­cke­ner und küh­ler Lage­rung min­des­tens 6 Mona­te halt­bar.